A magyar tizenévesek 37 százaléka gyakran szorongva kezdi a napot
Az idősebb kamaszok rosszabbul érzik magukat, a segítségkérést pedig szégyen és félelem nehezíti – mutatja az UNICEF felmérése.
» 1 FORRÁS
ROVAT / EGÉSZSÉG
Egészség, mozgás és mentális jóllét
Bizonyítékalapú hírek mozgásról, edzésről, alvásról, megelőzésről, stresszről és mentális egészségről — minden cikkben a bizonyíték erősségével.
Elsőként hormonkezelést ajánl hőhullámokra az amerikai nőgyógyászati szervezet
Ki kezdhet hormonkezelést, meddig tarthat, és milyen alternatívák vannak? Az új amerikai ajánlás az egyéni kockázatokat helyezi előtérbe.
» 1 FORRÁS
Hosszabb alvás mellett több vesekárosodást észleltek cukorbetegeknél
Hat évig követtek 2-es típusú cukorbetegeket. A hosszabb alvás inkább meglévő egészségi problémák jelzője lehet, nem a vesekárosodás oka.
» 5 FORRÁS
35 éves kor körül csökkenni kezd a fizikai teljesítmény, de a mozgás számít
Ugyanazokat az embereket vizsgálták 16 és 63 éves koruk között: a teljesítménycsúcs után sem volt mindegy, ki mennyit mozog.
» 1 FORRÁS
Az ACC a szívbetegségek kezelésének alapjává tenné a testmozgást
A mozgásról szakmai állásfoglalás, az érbeavatkozásról utólagos vizsgálati elemzés született. A két bizonyíték nem ugyanazt mondja.
» 2 FORRÁS
Alacsony lelki jóllétet mért a felmérés a magyar tinédzserek 41 százalékánál
A segítségkérést szégyen és a komolyan vétel hiányától való félelem nehezíti. A fiatalok azt is elmondták, milyen támogatást szeretnének.
» 1 FORRÁS
Vércukorszenzor segítheti a GLP-1-kezelést 2-es típusú cukorbetegségben
A gyógyszer mellett a napi döntések is számítanak. A szenzor visszajelzést adhat róluk, de mit bizonyítanak az idézett vizsgálatok?
» 2 FORRÁS
Iskolai stresszel is összefügghet a gyerekek visszatérő hasfájása
Az érintett kamaszok több mint fele nem is a hasát nevezte meg fő fájdalomforrásként. Két kérdés segíthet felismerni a tartós problémát.
» 1 FORRÁS
Enyhítheti a mozgás a változókori depressziós tüneteket
Több mint ezer nő adatait összegezték: más előnyt mutattak az aerob mozgásformák, és mást a jóga vagy a Pilates.
» 3 FORRÁS
Jobban aludtak azok az egyetemisták, akik gyakrabban mozogtak
Az alvás szempontjából nemcsak a mozgással töltött idő számíthat, hanem a rendszeresség is. Egy több hónapos vizsgálat erre talált jeleket.
» 1 FORRÁS
A HIIT zsírcsökkenés mellett őrizte meg az idősek sovány testtömegét
Nem mindegy, miből fogyunk idősebb korban: egy ausztrál vizsgálat háromféle edzést hasonlított össze, de az eredménynek fontos korlátai vannak.
» 1 FORRÁS
Évi 518 ezer halált előzhetne meg a vérnyomás jobb kezelése
Csak minden ötödik magas vérnyomással élő felnőtt értékei voltak megfelelőek. A kezelés kiterjesztésének hatását modellezték, nem mérték.
» 4 FORRÁS
Csökkentette a térdfájdalmat a személyre szabott járás egy vizsgálatban
Befelé vagy kifelé fordított lábfej? A kutatók minden résztvevőnél külön mérték meg, melyik járás terheli kevésbé a térdet.
» 1 FORRÁS
Gyakrabban találtak speciális oktatási szükségletet anyai depresszió mellett
A látványos relatív számok mögött kisebb abszolút különbségek állnak – és a kezeletlen depresszió kockázata sem hagyható figyelmen kívül.
» 2 FORRÁS
Az izom és a máj is őrizheti a korábbi edzések emlékét
Mi marad meg az edzésből egy hosszabb kihagyás után? A kutatók az izmokban és a májban is találtak erre utaló nyomokat.
» 3 FORRÁS
Nem találtak magasabb szívkockázatot a tejtermékek transzzsírjai mellett
Nem minden transzzsír egyforma: a tejtermékekről szóló eredmények megnyugtatóak, de nem bizonyítják, hogy a több jobb.
» 1 FORRÁS
Egy vizsgálatban harmadával csökkent a májzsír zsírszegény vegán étrend mellett
Nem kellett adagokat mérniük, mégis fogytak a résztvevők. Az eredmények biztatók, de a hosszú távú hatásokról még nem mondanak semmit.
» 1 FORRÁS